节后肥胖专病中心门诊咨询者增多 专家提醒:肥胖先明确病因,病理性肥胖不容忽视-北极星网

节后肥胖专病中心门诊咨询者增多 专家提醒:肥胖先明确病因,病理性肥胖不容忽视

制图:刘阳

□楚天都市报极目新闻记者 廖仕祺 通讯员 刘姗姗

每逢佳节“胖三斤”,春节假期刚结束,不少“长胖一族”开始计划减肥了。2月28日,极目新闻记者从武汉市中心医院了解到,节后就诊咨询的患者明显增多。

专家提醒,减肥千万不能盲目,也不要急于求成,肥胖首先应明确病因,尤其是病理性肥胖不容忽视。

假期胡吃海喝胖上加胖,小伙身体多项指标出现异常

22岁的小陈(化姓)身高1.8米,体重却高达150公斤。过年期间,各种聚会应酬不断,基本上每天都是大鱼大肉,顿顿喝酒。短短一个星期,他又胖了七八斤。因为家中有人患糖尿病,担心儿子太胖会增加患糖尿病的风险,小陈的母亲赶紧带他来到武汉市中心医院肥胖专病中心就诊。

经过详细检查和评估,医生发现小陈不光体重超标,还合并糖代谢、脂代谢及尿酸等代谢异常,必须进行减重治疗。针对小陈的情况,该院肥胖专病中心团队为其量身制定了一套个体化的减重方案,包括饮食、运动及药物治疗等,并定期随访监测体重。

该院内分泌科、肥胖专病中心主任医师张旭艳介绍,由于假期里吃得好、动得少,导致不少人体重上涨。春节过后前来肥胖专病中心门诊就诊咨询的患者明显增多,大部分患者属于单纯性肥胖,但也有少数可能是病理性肥胖,不容忽视。

25岁女孩越减越肥,一查竟是甲减作怪

25岁的肖雨(化名)最近半年莫名胖了30斤,一开始以为自己是吃胖了,便开始去健身房锻炼,甚至节食减肥,可却一直瘦不下来,反而越来越胖,整个人也变得乏力懒动。今年春节回家后,亲戚朋友见面都说她胖了不少。自己明明吃得很少,却怎么也瘦不下来,她为此十分苦恼,于是来到武汉市中心医院肥胖专病中心就诊。

该院内分泌科副主任医师贾婷详细询问了解到她平时有乏力、畏寒、嗜睡等症状,经过内分泌激素检测,结果显示她的甲状腺激素水平明显偏低,这才知道体重增加,竟是因为甲减惹的祸。像她这种因为甲减导致的水肿和体重增加,应积极治疗原发病,遵医嘱补充甲状腺激素,随着甲状腺功能恢复正常,水肿减轻后,体重也会慢慢恢复。

该院内分泌科、肥胖专病中心主任医师张旭艳介绍,甲状腺功能减退会导致人体长胖,主要是因为甲状腺激素合成及分泌减少,导致机体的基础代谢明显下降,此时人体处于低代谢的状态,容易引起水肿,导致体重增加。甲减患者的症状表现为倦怠乏力、畏寒怕冷、反应迟钝、记忆力减退、食欲不振等。

减肥应避开这些误区,科学减重应循序渐进

张旭艳介绍,肥胖不仅影响外观,容易产生自卑、抑郁等心理健康问题,更重要的是会引发糖尿病、高血压、高尿酸血症、冠心病、睡眠呼吸暂停综合征、高脂血症等疾病的发生。判断是否肥胖,一般可以使用体质指数(BMI)、腰围等进行综合判断。当BMI值为28以上为肥胖。另外,腰围也是评价腹型肥胖的重要指标,男性腰围大于90厘米,女性腰围大于85厘米,就属于腹型肥胖,而腹型肥胖者因内脏脂肪过多,影响到脏器的正常代谢,对身体的危害很大,需要引起重视。

张旭艳提醒,春节过后减重不能盲目,也不能急于求成,应避开以下误区:一是完全不吃主食。如果长期不吃或少吃碳水化合物,会造成体内蛋白质流失,导致机体营养不良抵抗力下降,后期体重反弹明显。因此,减肥期间可用粗粮、杂粮代替精白米面,并控制总量。二是水果当正餐减肥。由于水果中含果糖,过量摄入的果糖会被肝脏转化为脂肪,导致体重增加,血脂异常、胰岛素抵抗产生等,并且果糖的代谢过程中不会产生饱腹感,因此很容易过量摄入。三是盲目服用减肥药物。减肥药物种类繁多,长期服用不当会有副作用,造成营养不良、内分泌失调等,需要经过专业医师检查评估后指导用药。

专家建议,节后要清淡饮食,在控制量的基础上,多吃新鲜蔬菜水果和粗杂粮,饮食均衡,烹调方式采用蒸、煮、炖等,减少油、盐、糖的摄入,以减轻身体负担。同时,加强运动锻炼,通过运动来消耗脂肪,加速身体新陈代谢。科学的减肥速度是1周减1至2斤,减肥并非一蹴而就,只有长期坚持才能达到理想的减肥效果。当体重严重超标时,还是建议及时进行肥胖病因的筛查,看究竟是单纯性肥胖还是病理性肥胖。