我国儿童青少年近视率下降 近视学生中轻度近视占53.3%
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新华社北京3月13日电(记者顾天成)记者13日从国家疾控局获悉,国家疾控局监测数据显示,2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%,总体近视率较2021年(52.6%)下降0.7个百分点,与2018年全国近视摸底调查结果(53.6%)相比,下降1.7个百分点。我国儿童青少年总体近视率呈现下降趋势,近视低龄化态势得到缓解。
监测数据还显示,2022年,在已经近视的学生中,轻、中、高度近视分别占53.3%、37.0%、9.7%,高度近视比例降低;小学、初中、高中总体近视率分别为36.7%,71.4%,81.2%。
国家疾控局发布的近视防控工作解读表示,下一步,国家疾控局将持续推进近视防控工作,继续加强儿童青少年近视及影响因素的监测评估,推广近视防控适宜技术,加大专业人员培训和技术指南、规范、标准的宣贯普及力度。进一步加强学校卫生监督工作,督促学校严格执行国家标准。做好科普宣传,指导学生、家长和教师了解科学用眼和护眼知识,帮助儿童青少年养成良好用眼卫生习惯。(来源新华社)
延伸阅读:
如何预防近视眼
预防近视眼,有几个简单又实用的方法,咱们一起来看一看:
1、保持良好的用眼习惯:这是最基础的。无论是看书、看电脑还是玩手机,每隔20分钟,就远眺20英尺(约6米)远的地方,至少20秒。这被称为20-20-20规则,能有效减轻眼睛疲劳。
2、确保良好的阅读环境:阅读时,确保光线充足,避免在昏暗或强烈阳光下阅读。电子屏幕的亮度也应调整到眼睛舒适的级别。
3、正确的坐姿:保持正确的坐姿,书本与眼睛的距离应保持在30到40厘米之间。使用电脑时,屏幕应略低于视线水平。
4、户外活动:研究表明,每天进行足够的户外活动可以降低近视的风险。户外光线有助于释放视网膜上的多巴胺,这种神经递质与眼睛的生长有关。
5、定期眼科检查:定期进行眼科检查,尤其是儿童和青少年,以便及时发现视力问题并采取措施。
6、合理饮食:均衡饮食,摄入足够的维生素A、C和E,以及锌和硒等微量元素,这些都对眼睛健康有益。
7、控制电子产品的使用时间:长时间盯着电子屏幕会增加眼睛疲劳和干涩,建议限制每天使用电子产品的时间。
8、佩戴合适的眼镜:如果已经有近视,应佩戴合适的眼镜,并定期检查视力,根据需要调整眼镜度数。
通过这些简单的生活方式调整,我们可以有效地预防近视眼,保护我们的视力。记住,保护眼睛,从日常做起!
(责任编辑:郑冠华)